个子高学什么兴趣好
话说几个孩子之二：高中了，我还想练体育,下面一起来看看本站小编我是陈小姐哦给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
今天说说男二号。
他叫小许同学，QQ名叫“飞”，那我暂且的称之为阿飞吧，这样的称呼很广东。
与男一号不同，阿飞长相白净，身材更为修长，尤其是那两条大长腿不禁让我这老阿姨心生羡慕：要是我儿子也有这样的腿多好，身高就不成问题了。矮妈+矮爸，我一直为儿子的身高发愁。
阿飞的学习属于中等吧，不上不下的。基础、阅读、作文，无论哪个版块都说不出明显的优势。倒是他的字常常让我心生嫌弃，为此说了好多次，却也不见改变。他那字吧，就像他的身型，细长，有些特定的笔画会格外拉长，就像他的大长腿似的支楞着。这书写，在电脑阅卷年代是要吃亏的。我们更欣赏饱满圆润、方正大气的字体，偶尔冒出的异体字总是不招待见。这就像有才华却保持个性的非主流人一样，他们很难得到社会的认可。
阿飞就这样在我的眼皮底下生活了2年半。
初三下学期了，临近中考。为了彰显师恩浩荡，也为了提前安抚学生的心理（毕竟升学机会就那么多，谁上谁下基本上清楚），后半学期我们会有意识地关怀边缘学生。那是每个班都存在的一批人，他们共同的特性是不吵不闹，不给你添麻烦，学习上按步就班，成绩不上不下。
“我在练体育，我要考小榄中学的体育生。”
这让我颇有点意外。
“我考200米跑步。”
班上有两个学生成天泡在篮球场，学习虽很靠后，但还算听话。我常常劝他们去考体育，把专业与兴趣结合起来多好。他们也只是答应着。算了，我就是个科任，操那心干嘛。没想到阿飞却选择了体育生。
后来几次看到他在跑道上练习，或起跑，或加速。学校并不热衷于培养体育生，阿飞基本属于孤军奋战，自己瞎折腾。我也只能提醒他一定要主动请教体育老师，让人家给专业的意见。课后服务时也让他去多练习，过了专业这一关再说。
时间过得很快，某天晚修，我问他专业怎么样？他说第二名，只差0.2秒。又说对方学校只招一个。神情有点落寞。我不了解情况，只能泛泛地安慰他，只能鼓励他好好准备文化考试，只能很真诚地在班级夸奖他：体育生不易，他付出的是双倍努力。
中考前夕了，某次阿飞告诉我说他有机会了，他了解到第一名的那个学生文化成绩很差，只能考200来分。说这话时阿飞的眼里是有光的。“太好了，机会来了，好好复习，你一定行。咱班高中有你一个了！”为他感到高兴，我略显夸张地大加鼓励。阿飞倒是很冷静，略显羞涩，“也不能这样说，还不一定呢。”
475分，高出最低出档11分。阿飞在班级群里告诉我，目标学校说还是不行，还差一点点。阿飞说“谢谢老师，让你失望了。”他说他还报了古镇高中，只是他高中了，还是想练体育。
我说没有，我相信你一定会发展得很好。有目标，有行动，能持久，懂感恩，这样的孩子就应该走得很远，走得很好。
想起了高中时代班上那个叫高雄英的体育女生，还有隔壁班那个女生，每每学校有大型活动，她的武术表演都迎得阵阵喝彩。
春天来了，孩子们也进入了“猛长期”，经常让孩子吃这7种食物，利用好孩子长高黄金期，能够让孩子多长高10厘米！
我闺蜜两口子个子都不高，闺蜜一米五，她丈夫一米六五，可是他们女儿8岁已经身高一米五六了，在同龄人中已经算是高个子了，就是因为抓住了儿童春季长高的黄金期。
许多家长都以为他们给孩子吃了什么特效钙片，效果这么好？
闺蜜笑了笑，说哪有什么特效药，都是因为他们夫妻个子都不高，所以非常注重孩子的饮食，天天换着花样给孩子做饭，尤其是这7种食物，几乎每天都会吃三四种。
1、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，能够提高人体免疫力和抗病能力，尤其对于贫血的孩子来说，牛肉是非常好的补品，只不过因为肉质纤维粗，有些孩子不喜欢吃，家长们可以把牛肉做成丸子，口感会更加细腻。
2、排骨
排骨是补充蛋白质的最佳肉类之一，尤其是炖汤营养价值更高，排骨汤滋阴润燥、益精补血的功效，为孩子提供优质的蛋白质、脂肪、钙质等，是春季长高必不可少的重要食物。
3、鱼肉
鱼除了蛋白质含量丰富之外，还有丰富的维生素A和维生素D，也是维生素B2的重要来源之一，孩子使用比较好吸收和消化，春季适当的实用对于孩子的骨骼生长和视力维持都很有帮助。
4、虾皮
虾皮富有丰富的钙质，对于虾不过敏的孩子，可以从8个月后适量的在食物中添加虾皮，对于面色苍白、手脚冰凉的孩子有补肾补阳的效果，在家食用时，无论是炒菜还是做汤都可以适量的放一点。
5、牛奶
牛奶是人体最佳的钙来源，因为钙磷比例合适更容易被孩子吸收，所以对孩子长高起到非常关键的作用。
6、菠菜
菠菜是生活中最常见的蔬菜之一，含有丰富的维生素、钙、磷、胡萝卜素等多种营养物质，还有一定的促进生长发育、增强免疫力和抗病能力的作用，维护孩子的视力和上皮细胞健康，有助于孩子长高和健康。
7、香椿
香椿是春天的时令蔬菜，只有春天的时候才会有，因为香椿有很高的营养价值，可以开胃健脾、清热利湿，并且富含大量的钙、钾、镁，b族维生素等等，所以春天的时候一定要让孩子多吃香椿。
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这套书与网上普通的食谱不一样，它是集多名儿童成长专家、营养师，为2-12岁儿童专门长高而编写的，满足孩子加辅食到12岁所有的营养需求，更有针对性，搭配也更为合理。
书中的食材都是比较常见的，经过专家的搭配更加的有营养，再加上教学视频，操作非常简单，平均一道菜只需要5分钟，一碗汤只需要30分钟，即使上班再忙，也能够把孩子的一日三餐照顾的非常好。
如果，你家有正处在发育期的孩子，为了孩子的身高着想，就把这套《儿童长高食谱三部曲》带回家吧，没事的时候翻一翻、做一做再也不用愁孩子长不高了！
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健身理念
自己在开始健身也走了不少弯路，当出现了一些问题之后，而后有过一段时间彷徨，不知道应该怎样健身？经过思考学习请教实践，意识到健身首先要有正确的理念，不能盲目要有所遵循。下面说说我的健身理念，和大家共同来探讨，这也是每个健身爱好者都关心的事情。
我的健身理念是要均衡发展补短板、做有用的功能性的训练、健身是逆生长，以及要不时的储备勤劳，养成健身的习惯，终身健身。
一、补短板才能均衡发展
我刚开始健身和大家一样，都是凭兴趣，认为做自己喜欢的运动，就是所谓的“适合”自己的运动，而且以数量和强度来衡量健身的效果。
出于人性的弱点，自我的重要感，喜欢得到赞扬。所以就都愿意去做自己强的方面，有显示的资本。我有亲身体验，我想所有的健身爱好者和我一样会有同感，结果会把强的练出问题变成了弱的。弱的方面并没有多大提高。
1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。
以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。
这是2021年全国高考作文题。毛主席也是一位伟大的哲学家，他早在年轻25岁时就辩证的指出：“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”其中提到“增益其所不能”，也就是指出锻炼身体的基本原则“补短板”。
健身是为了达到身体整体的均衡发展，补短板是达到整体均衡发展的最基本的原则。是木桶原理，一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。并不取决于最长的那块木板。
在事物的发展过程中，“短板”的长度决定其整体发展程度。正如，一件产品质量的高低，取决于那个品质最次的零部件，而不是取决于那个品质最好的零部件；一个组织的整体素质高低，不是取决于这个组织的最优秀分子的素质，而是取决于这个组织中最一般分子的素质一样。人的身体也是一样，身体的健康与否取决于薄弱的那部分，人往往某一部位出了问题就失去了生命。经常听到人们讲，昨天人还好好的，突然说走就走了。其他部位再好也浪费浪费可惜了，不过如果能够器官捐献，最终也可做点有益的事情。再者做人也是如此，人们评价一个人，往往用其人品最低的那方面来评价。所以做人要厚道，不以恶小而为之。因小失大。
二、功能性的训练
什么是功能性训练？功能性训练一词起源于运动医学，更确切地说，起源于病人的康复诊训练，以提高或发展与日常生活活动有关的技能的训练。随后功能性训练运用到运动训练。
功能性的训练就是为了用而训练，做“有用”的训练，是和人们日常生活的动作息息相关的活动，满足生活需要的训练。现代人的生活方式，少动为主，得到轻松、方便、效率，同时也让身体付出了额外的代价，退化严重、精神萎靡，很多人出现莫名其妙的腰酸腿痛，失去原有的行动力，而且运动时容易发生伤痛。无论是喜欢运动还是不喜欢运动的人，都有健康问题。而功能训练是有具体针对性的训练，对抗退化，合理地使用身体。功能性训练适合每个人，保持人们具有的活动功能。功能训练是健康的前提，是运动的基础。做好功能性训练，先正确地运动,再多做运动。
今后越来越多的训练方法将开始结合功能性的训练。这是现代人真正需要的健身趋势。
三、健身是逆生长
我赞成健身是可以逆生长，了我要说的是健身本身的逆生长，逆什么？ 最主要的是逆地心的引力，人们随着年龄的增长，形体发生了变化，整体下垂，表面上变矮变宽，骨骼变形，肌肉收缩，皮肤松弛。由外到内由表及里，其内脏也在下垂。尤其普遍的问题，导致颈椎的不良姿势，造成许多颈椎病。保持身高是改善脊柱的姿态，身体从外到内对抗地心的引力，而且增强全身的肌肉，是针对变矮变宽，骨骼变形，肌肉收缩，皮肤松弛，逆地心引力的功能性的训练方法。在保持身高的前提下来做身体各部位的伸展活动。保持身高《伸展塑形》是大逆不道，逆地心的引力，针对身体整体下垂的功能性训练，不仅在恢复身体骨骼的生理位置，同时也增强了全身的肌肉，弥补了肌肉缺失，皮肤松弛的问题。
其次是逆平时的习惯动作。举个能提醒人们平时注意的例子，人老腿先老，腿老先看脚，在挑战不可能电视节目中，有刑侦专家，根据嫌疑人的脚印或者鞋底，就能判断出来该嫌疑人的年龄、身高等等。随着年龄的增长，脚的重心从靠近大脚趾逐渐向脚后跟移动，专家根据重心的位置可以判断出嫌疑人的年龄，上下不差两岁。由此得到启发，平时保持脚的重心尽量往大脚趾的位置靠近，是功能性锻炼脚的好方法。走路脚的重心的变化仅仅是一方面，人体所有的动作都是如此。保持身高《伸展塑形》是针对人们平常的动作来进行逆向练习，能够改善形体延缓衰老。
四、健身是要吃苦耐劳、要终生健身
前面提到了健身是逆生长，是改变原来动作的习惯，这是很难的事情，首先必须要认识到平时的习惯动作，都是配合变老的动作，要改变而且是改变习惯谈何容易！让自己的认识要达到“不重视改变就是对生命的懈怠”这样的高度，才是有了改变的动力，付诸实施。
我看到过体育教课书，上面有鼓励学生要“终身体育”励志的话，就是要终身吃苦耐劳。你准备好了吗？小的时候经常听大人说小孩又馋又懒，长大了觉得又馋又懒好像是自然规律，有谁不想过安逸的生活，人们常说“舒服不如躺着，好吃不如饺子”，由此便知锻炼身体是多么难的事情，那么怎么办呢？有谁不想让自己年轻健康，让自己活得好活得长呢？这就是巨大的动力啊！
再举一个真实的例子，南韩2019年1月15日上映的一部纪录片，导演李忠烈耗时三年跟拍，拍成79分钟的纪录片，一上映便口碑爆棚。这部韩国纪录片叫《牛铃之声》，该片讲述了一对性格敦实的农村老夫妇和相伴30多年的老黄牛之间的故事。“他依旧像往日一样赶着牛车，日出而作，日落而归，即使老黄牛已经一步三颤随时都可能倒下，老人依旧不愿让它停下来。...”这篇文章说明了一个问题，或者是揭示了一个道理，牛的寿命一般是15年，这头牛能够活40年。这是由于它不停地劳作，也就是说不论年龄多大，都要和平时一样去劳作，事实上劳动助就了它的长寿。
我们每天都在变老，变老是自然规律，但要辩证地看待变老，后面会有相关变老的话题和大家探讨。现在有现成的实例《牛铃之声》可以借鉴。人是理性的，不像老牛被动地接受，理性地认识到了，就要不时地储备勤劳。储备勤劳是我提出的观点，勤劳不是做得多做得好而是愿意去做，也算是逆的行为，所以需要主观努力储备勤劳。养成健身的习惯，要终身健身。（待续）
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