当怀疑或发现丈夫有外遇的迹象，妻子首先需要花时间平静下来。无论你多么想要谈一谈、对另一半吼叫甚至是伤害他，切勿在你刚发现他出轨的时候立即这么做。如果你在发现此事后被气坏，是时候坐下来休息一会儿，这是艰难的一步。你可能觉得尽快讨论此事，自己内心就会舒服一些，就能尽快想出解决方法，但情况并非如此。如果你太快进行谈话或争论，实际上只会让事情变得更糟。
你可做任何必要的事情来释放情绪，比如抽空去散步、运动或只是关在房里大哭一场，这种释放情绪的方法没有伤害性，也能帮助自己稍微更理性地进行思考。切勿责怪自己，不要认为你的另一半外遇是因为你的魅力不足，是因为你太忙于工作，或是因为你忙着照顾小孩而没有时间专注在这段感情上。你的另一半出轨了，这是他或她的错，你不应为了另一半的外遇而责怪自己，但在你反省整段感情的过程中，当然可以想一想你是否有些举动造成这段关系慢了下来。
如果你觉得这段关系已经不值得挽回了，你决定离婚了，你可以调查丈夫出轨的所有证据，再跟对方摊牌。如果他真的不爱你了，而你也只剩下离婚摊牌这唯一的一条路，这时候再完全摊牌也不迟。
至于摊牌后看老公具体是什么态度，如果承认自己的外遇事实，并且有心悔改，就和老公开诚布公地谈一谈，而不是用愤怒和大悲来处理问题，即使男人有心悔改，也会被你的情绪给逼走。
但如果承认出轨的事实，而且态度冷淡恶劣，那建议你和老公暂时分开，冷静一段时间来思考离婚诉讼以及整理调查得来的证据，准备向老公和小三侵权求偿的事宜。
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