25岁无目标学什么好
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聚焦年轻群体的变化趋势
发现年轻人的新世界
一
飞钓,年轻人游钓生活的冰山一角
近期,越来越多的年轻人开始研究起小众运动fly fishing,在小红书上,#飞钓是一门艺术#话题甚至高达182.5W热度,飞钓逐渐成为一种新的旅游方式。飞钓,也称飞蝇钓,它和传统的普通钓鱼不同。飞钓通过使用类似抛绳索的技巧把饵抛出去,难度较高。正是因为它的高门槛, 飞钓也成为一种需要投入练习和热情的户外娱乐活动。
1 飞钓不只是为了钓鱼。趟过山涧河溪,越过密林,飞钓的过程需要以身为饵主动去吸引鱼儿上钩,运动量比传统垂钓更大。对于飞钓爱好者而言,他们的目标不仅仅是吃鱼, 而是一种探索并研究周边环境的趣味,与野外旅行有异曲同工之妙。
2 飞钓正式加入“逃离城市”计划。飞钓正出圈在各个户外旅游组织和社区,一些城市周边开放了飞钓基地,使年轻人有机会接触到飞钓运动。他们与伙伴同行,前往周边城市甚至异地,形成一股“轻旅游”趋势。
3 飞钓掀起一股游钓热。大多数飞钓点都在正规经营的鱼塘、营地,但也有许多的野外点,比如川西和秦岭一代。不少飞钓大神不约而同集结于此,以徒步形式逆流而上数几十公里,形成一股探险式的游钓热潮。
趋势洞见
2021年6·18消费大数据显示,露营、垂钓和冲浪已超越手办、盲盒和电竞,成为“破产消费”新三宠,户外运动衍生的旅游装备用品增长更为迅速。现在,年轻人的游钓行为也正逐渐成为热潮。户外场景提供消费、审美、氛围的愉悦感,越来越多的年轻人离开城市,沿着山川河流,寻找自己的理想居所,更有不少资深飞钓者自喻“流浪者”。边飞钓,边旅游,年轻人迷恋上飞钓这种运动,既满足兴趣需要,又能在不同的环境中让身心放松下来。
二
旅游也要学到东西,年轻人的知识焦虑有多强?
最近,研学旅游正从小众走向大众,受到了年轻客群和亲子家庭的热捧。据携程旅行数据显示,研学类旅游产品同比增长超过650%,参与研学旅游的游客中,25岁及以下的中青年约占50%。研学旅游作为一种集研究性学习与旅行体验于一体的活动,以体验性强、活动性高、知识性强等为主要特点。
1 一边学习文化知识,一边体验式感受,帮助大家从新的角度看待世界。
2 研学旅行,有利于促进书本知识和生活经验的深度融合,了解更多未知世界。
趋势洞见
研学旅行重在“研学”,而不是旅行。年轻人从在游乐场释放自我,到欣赏大自然美景、放空心灵,再到参与研学,感受文化、学习知识。教育与旅行体验相结合,使得大众的旅行方式更多元、细分、深度。年轻人沉浸式地体验旅行地,感受其中历史背景和文化底蕴,让旅行更有知识获得感。
三
“我们不代写论文,我们只是夕阳和沙滩的搬运工”
根据“硬壳INK”介绍,如今一些生活在沿海城市的年轻人,开始探索海边生活的新“生财之道”——沙滩代写。
1 零成本起家,一天能最多接100多单。在小红书平台上,“沙滩写字”的帖子超过8700条。代写的人借用免费的大海和沙滩,用小木棍帮人代写祝福词。今年8月份开始,从小红书再到朋友圈、微博,联系”沙滩代写“的人明显变多,不少兼职玩家正式启动全职。某一卖家,最忙的一天接了100多单,在沙滩上一写就写了8小时。
2 同行一变多,”沙滩代写”也就内卷了。根据资深人士介绍,先是为偶像应援的小学、初中生,然后是22~40岁之间的女性顾客,他们要求写的内容很多是恋爱纪念、结婚周年纪念、生日祝福等。随着客户需求增多,要求画风和字体,不少美院的学生、书法爱好者、业余摄影师降维打击,正式参与“代写”工作。
3 虽是生意,但是并不冰冷。很多卖家表示,接触到的很多人都是给自己送生日礼物的年轻人,“今年没人给自己过生日,给自己点一个,在我看来也是买了一份陪伴“。这种仪式可能比过生日或生病时的一句安慰,更加有力量。
趋势洞见
几年前爆火的雪地写字,再到现在的沙滩写字,这背后反映了年轻人更加愿意尝试副业的事实。根据中国青年报的调查,81.7%的受访青年感到身边做副业的年轻人多了。从当年的“斜杠青年”再到如今的“零工经济”,新的业务不断涌现,越来越多的年轻人投入副业。悦己、孤独、社交需求诞生了沙滩代写热潮,我们看到了年轻人搞副业的初衷不仅仅是经济压力驱使,也有兴趣爱好驱使,他们在主动为自己创造新的职业体验。
四
爱上围炉煮茶,爱上古书上的日子
秋冬时节,今年各地忽然刮起了一阵围炉煮茶风,不少年轻人要么自备茶具,要么前往户外茶社,生火、煮茶、烤桔子。在抖音,#围炉煮茶#的视频播放量已经超过5.3亿次,小红书话题浏览量也超过1155W,与此相关的还有烤橘子、烤桂圆等民间食疗的土方子被频繁安利转载。围炉煮茶发源于云南的火塘烤茶,是传统茶文化的衍生品,是一种传统的生活文化。
趋势洞见
源远流长的茶文化,在当下时代不断碰撞出新形式。从传统的茶馆喝茶,到新中式茶饮和茶馆的爆火,再到今天围炉煮茶的走红,茶的生命力越来越强,喝茶的生意也越来越多样。新中式与茶文化的碰撞,得益于多方对茶文化的普及,茶品牌与年轻人的有效对话,正在逐渐改变年轻人对茶的印象,茶正在年轻起来,茶文化也在年轻人中流行起来。
五
文字书信重新被年轻人记起来了
豆瓣小组内,参与书信交友的成员有3W多人。一款主打以信交友,名叫Gorkor过客的APP,被网友反复安利。关于文字书信,年轻人有了新的看法和解读:
1 治愈系:笔友就像是树洞,无论说着怎样的丧气话,他们总会温暖地回复,细心地解答。
2 交友系:以写信连接灵魂,书面语言有一种特殊力量,往往可以直击内心,找到志同道合的挚友。
趋势洞见
从古至今,书信作为以文字为载体的社交方式,形式正式、充满文艺气息,与当下沟通时所用的流行语和表情符号形成鲜明对比。在快餐式表达为主的互联网时代,年轻人正在重拾对写信的爱好,用纸和笔,以信件的形式记录生活、与笔友分享生活。这种社交方式复古化的现象,本质上是他们对有温度的交流方式的需求,和对精神共鸣的追求。
你有没有想过,自己的生活,大概率会是目前这个样子了。
或许这样想很悲观,但并不代表,这就是我们生活的全部。有时候,只要我们对生活重拾希望,说不定很多事情都会慢慢被我们拿下。
我知道这样说很抽象。
接下来,我说一说我的看法,如何让自己对生活充满希望。希望我对自己应用的这6个建议,也会适用于你身上。
就像膝盖酸痛会告诉你有伤需要处理一样,情绪或精神上的痛苦也可能在告诉我们那里也有伤。
花点时间问问自己,如果生活环境和财务限制不是问题,你现在更愿意做什么。你会继续过现在的生活吗?或者你会去别的地方吗?你会改变什么?你会去哪儿?
这种自我发问,或许并不会立刻改变你的生活,但至少会让你意识到,你的人生还有事情没有做。
例如我打算在我父母退休之后,每年带他们去一个地方走走,没想到正好疫情到来,所有计划都推迟了。什么时候会实现?不知道!
但至少心里有这个盼头,你就会觉得,有些事,在自己离开这个世界之前,一定要做到。
这个建议是连通上一个的,但它是面向行动,而不仅仅是内省。
你当前的生活,可能是某个“重复”的结果。如果这个重复的结果,并无法让你满意,那么你想改变当前的生活状态,你最好就是跳出这种重复的行为,做一些你还没有做过的事情。
大多数人 其实都很清楚知道,什么是有效的,什么是无效的,他们只是选择对自己(和其他人)撒谎。通过维持现状,他们想方设法保持满足和快乐的外表——即使他们可能觉得自己的内心快要枯燥而死了。
当人们没有活出他们的真相时,他们最终会感到难以置信的失落感和沮丧感,然后以另一个极端的方式,去追求想要的东西,如:
婚姻不幸福的人,可能会通过外遇来弥补他们世界中缺失的东西。同样,讨厌自己工作的人,可能会为了被“炒鱿鱼”而做一些自我怠慢的事情(甚至是下意识地)。
一旦你确定是什么让你不开心,你想做不同的事情,不要被动等待,应该考虑主动尝试一下。
做一些在你当前生活中,还没有做过的事情吧!说不定会焕发你的热情和动力。
时间就好像前进的车轮,一直在运动,前一刻还在的东西,说不定下一秒就会消失。然后它会再次改变,一遍又一遍。
回顾你自己的人生经历,你也会看到,自己在生活中经历过高潮和低谷。所以,一切都在变化;没有什么能长久保持不变。
虽然乏味和痛苦的时期,往往是巨大变革的先兆,但是,很少人能够熬得住这种痛苦。毕竟很少有事情可以在没有困难、甚至痛苦的情况下成长或改变。
重点是,尽管你可能会觉得自己陷入困境或停滞不前,但你要知道,改变是无可避免的。接受现实,尽早改变,才是更适合的生存法则。
当然,这个改变是需要你主动去改变,例如疫情下的我们,主动寻找出路。
只要你还活着,只要你身体还健康,你就有能力成长和改变。
如果你已经通过上述的自我反问和内省,意识到自己想要做什么,那么请坐下来想办法,然后让改变发生。
当然,如果你想在生活中做出的改变会影响到其他人,这可能会有点困难。许多人选择留在不舒服(甚至令人窒息)的环境中,因为他们不想通过追寻自己的目标来伤害周围的人。
这些人往往最终变得极度沮丧和焦虑,因为他们觉得自己是环境的奴隶。一个人可能会陷入土拨鼠日般的循环中,他们起床,通勤上班,做10个小时的苦差事让老板变得富有,然后回家,吃饭,试着睡觉,并每天重复。
他们很痛苦,但他们觉得他们必须这样做才能让家人有饭吃。
问一问自己:“这真的就是生活的全部吗?”
尝试做出改变吧,它可能不会在短期内让每个人都开心,但从长远来看,你们可能都会发现更大的满足感。
看看你现在在生活中所处的位置,问问自己,你是否对现在的处境、做你正在做的事情感到快乐。
有些人觉得他们在30多岁、40多岁或更老的时候环顾四周,发现自己不在自己想去的地方时,他们已经浪费20多年了。结果,他们认为自己“走错了路”。
实际上,没有“错误”的道路,因为这些都是你在选择。一旦你离开父母之后,所有选择都在于你自己。
我们可以尝试各种路线,如果发现我们不喜欢一条路线,我们可以选择另一条不同的路线。在某些情况下,这可能意味着一点回溯,但由于我们实际上无法让时间倒流,我们唯一的选择就是改变方向并继续前进。
固然,并不是所有选择,我们都能够有资格走下去。但重点是,选择任何你想走的路径,并没有所谓的浪费时间或犯“错误”。因为你的每一次经历都是有益的。
你可能遇到喜欢的人,或许接触到一些不喜欢的人,学到了很多为人处世的道理,也可能因为工作的艰难,而获得了你可能无法获得的技能和知识。
不管你多少岁,你也可以选择在今天做一些与众不同的事情,走向不一样的道路。
许多人觉得他们在20多岁时正处于最强壮和最健康的状态。
然后,当他们变老并且各种健康问题开始显现时,他们可能会觉得自己“浪费了他们最好的年华”,因为他们没有去做他们本应在“壮年”时可以做的事情。
当然,25 岁?时你的健康或身体素质的某些方面可能比现在更好,但这些不一定成为你实现目标的“障碍”。
例如,你想穿得时尚,好像年轻人那样,如果你认为现在自己“太老了”,你是不是觉得自己过了“20岁,就不应该穿得年轻?”
谁说的?!如果你愿意,依然可以穿年轻人的T恤,牛仔裤,帆布鞋,甚至设置一个发型?头发掉光了?戴个假发又如何?周杰伦也戴假发啊!
同样的事情也适用于你现在感兴趣的事情。
有些事情,跟你是否年轻并没有关系。例如你想学习一个新的技能?去学吧,有什么难呢?每天啃一个小知识,一年之后再回过头来看看自己的进步?
我见过退休人员在武术课、击剑和舞蹈课上依然保持学习的初心。是的,年轻、快捷和健康是任何体育活动的“基本功”,但最重要的是技能和个人经验的结合。
我曾经听过一个人说,“你再也不会比现在年轻了。” 我们中国也有一句谚语说:“种一棵树,最好的时间是十年前,其次是今天。”
关键是过去已经过去了,你无能为力改变它,但你今天确实有机会采取行动,以你希望改变的方式改变你的生活。
不要把剩下的任何时间都花在唉声叹气上。你闷闷不乐的每一分钟,都是你没有花在你想做、想要实现或尝试的事情上的另一分钟。
那么你真正想做的是什么?放开任何可能阻碍你的东西,然后开始吧!
一、跨越不可能的四个要点
不可能有两类:一类是大写Impossible,几乎很难达到,如世界冠军、世界首富、发明家、科学家;一类是小写impossible,以为自己做不到的事,如觉得自己只能打工,不能当老板。这两类不可能都有一些挑战性目标,需要我们去实现这些“不可能”。不要畏惧,先从小写的不可能开始挑战,慢慢地跨越不可能,获得个人的进步和发展。挑战不可能的四个要点:动机、学习力、创造力、心流。当你能够在心流的状态下发挥你的创造力和学习力,并拥有强大的内心动机让你持之以恒时,你将会实现各种不可能。二、动机:驱动力、坚毅力和目标设定
(一)驱动力
驱动力有外在驱动力和内在驱动力。哪个最管用呢?当然是内在驱动力。外在驱动力主要有金钱、权力、地位等。内在驱动力主要有好奇心、激情、使命感、自主性和掌控力。好奇心:首先我们灵魂拷问自己,我们现在还拥有非常强烈的好奇心吗?达芬奇一辈子追求的都是一个纯粹的求知乐趣,就是好奇心。好奇心能够使我们的头脑变得更幸福。而人之为人,好奇心是本能,特别是小孩子的好奇心更强。我们需要培养自己的好奇心,单纯地想把事情做到最好,这样你的内在动力就会被激发。激情:做什么事情你最有激情呢?列出自己最喜欢做的25件事情,比如喜欢挣钱、喜欢开车、喜欢烹饪、喜欢钓鱼、喜欢跑步、喜欢旅游、喜欢交朋友、喜欢读书、喜欢讲课、喜欢写作、喜欢摄影、喜欢极限运动……寻找这25件感兴趣事情的交集,在感兴趣的领域做到专家水平,成为内行人。使命感:人需要找到自己的使命感,找到自己最擅长做的事情,然后发挥到极致,为社会做出贡献。如果还没有发现,那就不断去尝试探索,挖掘身上的优点,直到发现为止。而且需要将自己的能力价值服务于社会,当你去帮助别人或被别人帮助时,你的内心涌现的那种暖流,那种开心的感觉,不是所帮的忙那么简单,它会产生很多附加值。使命感可以提高人的积极性、生产力、抗逆力和专注力。自主性:如果一件事情发自内心自主地去完成,产出的效率与受人指使产出的效率是完全不一样的。谷歌“20%时间”原则,3M公司“15%法则”,都是鼓励员工做自己喜欢做的事情,充分发挥员工的潜力创新。掌控力:自己对一件事情可以掌控,一方面是可以掌控,一旦不能掌控,将会带来压力,如果压得太重,可能就会放弃;一方面是具有挑战,一旦没有挑战,类似在生产线上做着同样的动作,特别无聊,时间一长会麻木。所以,我们需要有挑战和技能的平衡,达到心流状态。(二)坚毅力
坚毅力就像我们的肌肉一样,可以锻炼。极限训练法:当达到极限时,再冲刺一下。比如跑步5公里后,冲刺400米。树立勇猛精进的目标法:越是具有挑战性,越发力。比如跑步上山,加速跑,将会变得更勇猛。(三)目标
目标设定可以提高效率,当有了一个奋斗的对象,行动就更加一致化。设定一个目标后,人们的业务和生产力大概可以提高11%-25%。目标设定可以聚焦。人的大脑很容易被外界干扰,当没有目标时,我们很难把聚光灯放在一个点上,很容易被各式各样好玩的东西弄晕。目标设定需要有挑战性。可以将挑战性目标拆分成很多明确的、具体的小目标,再依据这些小目标确定每天的待办事项清单。每天重要的待办事项不要超过七件,重要事项不包括鸡毛蒜皮的小事,每天可以把重要事项写下来,做一件划一件,提升效率。三、学习力
学习的意义:你如何改善你看不到的东西。当你不学习的时候,你根本不知道哪方面不行;当你学得越多时,越能感到自己的无知。我们需要终身学习,终身学习让我们不断地看到以前看不到的地方。学习需要有批判性思维。我们需要去思考我们所学内容的准确性,对它进行去伪存真。阅读是学习最划算的事。阅读一本书,相当于从作者身上获得了几个月、几年甚至他人一生的价值。而且阅读还有一种红利,提升效能。阅读可以提升长期注意力,减轻压力,防止认知能力衰退,同时还可以强化同理心,改善睡眠以及提高智力。当你晚上睡不着的时候,阅读(当然需要阅读有点难度的书,而不是小说类)可以催眠。成为行业专家。第一步,读五本行业内的书籍,把自己的头脑武装起来;第二步,把自己当成白痴,找专家讨论问题;第三步,探索空白点,寻找突破点;第四步,不停地提问,大胆假设,小心求证;第五步,找到叙事结构,形成自己的模式。然后,跟随自己的好奇心,再去阅读五本书,不断地重复这个过程。培养行业技能。学习的技能有三类,第一类是显而易见的技能,如普通话;第二类是令人不愉快的技能,如讲书很枯燥,读书很难;第三类寻找你的核心优势,练习巴西柔术主要练习锁喉。四、创造力
(一)培养大脑的三个网络,打开创造力之门
创造力就是开发有价值的原创想法的过程。怎么开发有价值的原创想法,你得有4岁小孩的发明创造力,但又没有4岁小孩大脑的局限。我们可以利用好大脑的三个网络。注意执行网络,我们的底丘脑核像注意力的聚光灯,当我们对一件事情产生注意力以后,它会立刻锁定目标。比如孕妇,无论走到哪儿,都会注意到身边的孕妇;乒乓球爱好者,无论走到哪儿,都会注意到乒乓球馆。默认模式网络,相当于快系统,不用思考就会去操作。比如早上起床刷牙洗脸,上班开车、做公交、做地铁,都是不用动脑子就会去做的事情。突显网络,识别好想法、好素材,减少重复抑制效应。重复抑制效应,当第一次看到明星,很兴奋,但次数多了,就没有这种兴奋感了。当我们第一次看到星空时很漂亮,可是时间长了就没啥好看的。爱因斯坦曾说出:我只是把一个童年的好奇心保持到了现在而已。大家8岁的时候会关注星空,而爱因斯坦到了50岁依然关注星空,没有产生重复抑制效应。突显帮我们时时刻刻重新观察现在的生活,这是创造力的重要来源。普通人容易见惯不怪,而具有创造力的人见惯也怪,他们会经常从不同的角度思考、研究、总结经验。(二)提升创造力七招
善待你的ACC。ACC是大脑中的一个部分叫前扣带皮层。每个人都会有顿悟时刻,顿悟时刻产生前,ACC活跃性增强了。ACC会关闭默认模式网络,打开注意执行网络,从此开启思考的过程。如何让ACC活跃、有生命力呢?好心情。好心情会提升创造力,坏心情会增强分析性思维。当心情沉重时,你会算账。只用每天开开心心的,你将会拥有很好的创造力。拓宽你的视野。左脑更聚焦,右脑更关注全局。在危机时刻更关注细节,左脑发挥作用;在放松状态,视角更开阔,右脑发挥作用。我们不要总躲在家里,要多出去走走,看看周边的世界,放松心情,提升自己的创造力。非时间及独立的重要性。非时间是凌晨4点到早上7点半,这段时间是大家抠出来的,大部分成功人士都会利用这段时间工作学习。独处,每天留出90分钟到120分钟独处,你的注意力会更加集中。从陌生之处着手。同样会激发ACC,开始搜索更广泛的想法。在盒子里思考。我们总说“跳出盒子思考”,可是在盒子里思考有什么好处呢?条条框框的限制可以驱动创造力。有时你会发现,限制的条件越清晰、越明确,做出的创意越有效。给大脑添加“弹药”。机会更青睐有准备的头脑。别光想,还要多读书。读书多,案例多,就有了“弹药”。麦吉弗法,没事冲冲澡,转换一下注意力。每当自己遇到难题时,所要寻找的答案,从来不会出现在显而易见的地方,比如坐在办公桌前埋头苦干。相反,在开车或洗澡时,答案会在脑海中浮现出来。五、心流
尼采用沉迷,而非心流,沉迷是生命的伟大兴奋剂,必须首先由沉迷,才能提高整个机体的兴奋度,否则就没有艺术的存在。心流状态不是让整个大脑都工作,而是让大脑的很多部分停止工作,没有胡思乱想,没有自我批评,没有那么多瞻前顾后,让人觉得时间飞逝,而且自己不累,很充实。当我们进入心流状态时,对注意力极度集中的需求就会增强,缓慢而大量消耗能量的外部系统(即有意识的活动)会被更快、更高效的内在系统(即潜意识活动)所取代,这是一种效率的交换。心流内在触发器:自主性、好奇心、激情、使命感、专注、明确的目标、即时反馈。即时反馈又叫最小心流反馈。心流外部触发器:严重的后果,如运动员在高度压力下出伏心流;丰富的环境,经常看看大自然,变换生活的环境,出发心流的力量。心流不是非此即彼的状态,而是一个包含不同阶段的过程。这个过程还不是一直很放松和舒适,它包含四个阶段:挣扎、放松、心流和恢复。在进入心流前,你需要耐着点性子,给自己一些时间酝酿。一旦克服了挣扎阶段,后面的工作就会顺利很多。六、小结
当人们把不可能的事情变成可能时,总是处于一种心流的状态中。要想进入这种状态,我们要在动机、学习力、创造力上多下功夫。动机、学习力、创造力这三种认知能力告诉我们:抛开每个人的先天遗传和后天成长环境的不同,作为人类,我们每个人的生物机制都是一样的,没什么不同。
希望我们都在做超越自己的事情,有着强大的动机,十足的学习力,丰富的创造力,来触发自己的心流状态,达到人生巅峰。
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