7岁男童学什么锻炼好
权威回答：少儿体能训练有没有必要学？几岁开始学？,下面一起来看看本站小编IKIDFIT爱酷少儿体能给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
小k近期收到了挺多家长的咨询和疑问，我整理了一下，主要集中在以下3点：
“我家孩子每天精力旺盛，活泼好动，会缺乏运动吗？”
“孩子经常运动，学习会不会收不住心，从而耽误学业？”
“孩子学校里就有体育课，还有必要花钱去上体能培训课吗？”
对于家长们的问题，小k总结了一下：其实作为孩子家长就是想知道，“少儿体能课到底有没有必要学，几岁开始学比较合适？”
今天我就来和大家聊一聊这个话题。
在聊这个话题之前，我先带大家来看一组数据：
根据国家卫健委相关数据，2020年全国青少年儿童总近视率为52.7%，其中6岁儿童近视率为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年） 》中也指出我国6-17岁儿童青少年超重、肥胖率加起来将近20%，6岁以下儿童的超重、肥胖率加起来有10%。
另外还有数据表明，我国青少年儿童精神障碍流行率为17.5%。其中，缺陷多动障碍占6.4%，焦虑障碍占4.7%。
这一串串的数据，无形中给无数家长敲响了警钟！随着生活条件的提高、科学技术的发展，越来越多孩子的童年被电子玩具萦绕，除此之外，他们还在高碳高脂高蛋白的饮食中渡过，因此肥胖、视力不良、自卑、胆怯等成了孩子们的“常见问题”。
这也让父母不得不开始关注自家孩子的身体健康。
而且，3-12岁是孩子身体与心理发展的重要阶段，家长在给孩子提供一个良好生活环境的同时，更应该注意孩子心理和身体的健康发展。
所以，“少儿体能课到底有没有必要学？”我的回答是：有必要！
说到各类培训，家长或多或少都有一定的理解：
学篮球——能长高
学舞蹈——气质好
学画画——提升想象力
学游泳——求生技能
学跆拳道——不受欺负
......
但说到体能课，大多数家长却一脸懵，觉得体能课上不上无关紧要，其实不然。
因为，儿童体适能具有全能性，它是所有运动项目的基石，是孩子健康成长的基石，更是专项运动的必修课！
并且，随着双减政策的实行，体育走进中考，体育培训机构大批涌现，“儿童体适能”则逐渐走进家长的生活点滴中，家长的体育意识也在渐渐增强。
当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，宝贝们就有了良好的运动基础，那么他在学习任何其他专项运动的时候，都能更加得心应手，学得更快，学得更好。
不仅如此，上体能课对以下方面也都大有益处：
1.增强身体机能
运动可以加快全身的血液循环，从而使新陈代谢更加旺盛，全身的肌肉也会变得更加结实，还能刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，并且调动全身器官快速成长。
2.促进大脑发育
通过体能培训，可以带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善，还能不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
3.提高心肺功能
少儿体适能训练使血液循环加快、心肌发达、收缩力加强。孩子在锻炼过程中，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，更增强了呼吸器官的功能。
4.提升学习效率
在运动过程中，能制造出全新的脑细胞，并让海马回中的新脑细胞容积增加。运动刺激带来脑细胞的“生长”和“扩容”，会让孩子的记忆力、专注力、灵敏力、反应力变得越来越好，还对学习和认知功能起着非常重要的作用。
5.培养健全人格
少儿体适能训练还有助于培养孩子勇敢、顽强等品质，使他们保持积极向上的心态，帮助孩子形成团队意识，磨炼心智的同时，给孩子一个更全面的认知，帮助他们建立更健全的人格。
6.调解不良情绪
科学的运动能快速、有效地提高内啡肽的分泌，将内啡肽释放到血液中，能明显地提升心情，不仅让孩子心情愉悦，还让孩子拥有积极乐观的心态。
体能课的好处这么多，那么几岁开始学习最合适呢？
随着智力的发育，孩子3岁左右就能完全听懂大人的指令了，这个时候我们就可以对孩子进行专业、科学的运动指导，从而开始专业的体适能训练。
由于不同年龄的孩子体能有所差异，所以孩子的运动学习也有所差异，就像任何事情都需要遵循一定的规律，人体的各项身体素质，都有各自的增长期，我们需要在合适的时间进行合适的体能训练。
0-2岁：为基础动作技能的第一阶段，也是人生第一个最关键的发育期，在这一时期，我们要有意识的带动宝宝开展大运动锻炼，主要为翻身、爬行、攀站、扶走、到后来的会走、会跑、会跳，再到开始学习复杂的技能动作。
3-6岁：该阶段的孩子已经完全能听懂各项指令了，所以可以参加体能课，进行专业的体能训练，其中训练的项目更多为孩子感知外部环境、培养其反射、协调、空间感和本体感觉的能力为主，这可以为以后的专项运动学习打下夯实的基础。
7-12岁：该阶段的孩子，精力较为旺盛，体能有所提升，可以针对肌力和肌耐力进行训练，也可以提高身体柔韧性和心肺功能的训练，同时练习灵敏、平衡、协调等运动技巧。
儿童体适能，不在于让每一个孩子都成为专业运动员，重要的是让孩子们建立坚实的运动基础，并享受运动中的乐趣，提高身体素质，更好地迎接未来的生活。
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大家好，我是白夕。很多家长都会问，孩子在什么年纪适合学围棋？孩子太小，能上网课吗？今天，我们就来聊聊这个问题。
人类幼崽的成长发育有一定的阶段性，3岁以前，是给孩子建立安全感的重要时期，需要家长细心呵护。这时孩子的记忆是无意识的，零碎的，片段的。
3-7岁，需要让孩子全面接触外界，探索世界的奇妙。在这一时期，孩子的记忆能力会发生重要转变，不再是无意识的记忆。他们会努力去认识回忆所需要的材料，能运用一定方法帮助自己加强记忆。
但是，每个孩子的发育成长速度不一样，有些孩子三四岁就可以接受围棋知识的输入，一般我们建议5-6岁开始学棋，个别孩童4岁也可以。
这个年龄段的孩子，大脑在高速的发育，非常适合开发智力。不仅时间充裕，而且好奇心强大，喜欢接触学习新鲜事物。
三四岁的孩子，可以先给他营造围棋氛围，培养孩子的兴趣。可以观看一些动画片，用围棋玩一些小游戏，简单的吃子，数气等等。
柯洁、时越6岁学棋，连笑5岁学棋，范廷钰4岁学棋，这是大多数职业棋手的起步时间。抓住学棋的黄金时期，才能更好培养技能，挖掘天赋。
并不是说7岁、8岁就不能学围棋，周睿羊就是7岁学棋，也不耽误人家牛逼哄哄啊。
只是因为上了小学，学业越来越重，能抽出时间和精力培养围棋，就更不容易。抓住合适的时机，跨出第一步很重要。
下面，有一些学围棋的注意事项，分享给大家。
年龄小的孩子学棋不能心急，不要打击孩子的积极性。
对孩子的问题要讲道理，不要随意打骂孩子，孩子的理解力差，讲一遍两遍他们记不住，是正常的。
一些基础的东西，老师也要反复地讲解。家长需要做的是，监督孩子课后多练习，每天保持足够的练习量。
也不用过度和班级里其它孩子作比较，每个孩子擅长的不一样，即使大家付出的努力是一样的，取得的结果也未必相同。
多和过去的自己对比，做题正确率提高了，对弈犯的错误更少了，下棋礼仪、对弈行为越来越规范了，这些都是孩子在成长、在进步。
小孩学棋一定要多和孩子下棋，不要总是和爸爸妈妈下棋，也不要总是和电脑对弈。
多和同水平的孩子下棋，互有输赢，既能让孩子感受到赢棋的快乐，增加自信。
又能让孩子知道，围棋没有常胜将军，输棋不可怕，可怕的是输了不敢下棋。在哪里跌倒就在哪里爬起来。
很多家长觉得做题没什么用，反正下棋又遇不到一模一样的题目。这是错误的。
做题是练习我们对棋形的敏感度，学习其中的技巧。实战虽然没有一样的局面，但是思路和方法我们要学会，这些必须通过大量的题目练习才能达到。
比赛既能锻炼孩子的胆识，又能检测孩子的学习成果。以赛代练，是一个绝对的好方法。
比赛取得名次固然很重要，同样重要的是在每一次比赛中，我们收获了什么。
从第一次比赛的胆战心惊、无所适从，到后面变得游刃有余，这就是孩子成长的表现啊。
今天的内容就到这里，喜欢我们，可以关注微信公众号：白小夕围棋
2022年11月22号星期二，由于疫情在家上网课，一位家长的孩子沉迷游戏，在别人上网课的时间，他选择玩游戏。
这位母亲之前也试图帮他戒掉网瘾，而采取了许多种的方式，比如约定把作业写完，你们你可以玩多长时间，或者是在周末的时候带他出去做各项运动，上网课的间隙带他下去和小朋友玩，分散注意力，但是通通没有效果。
所以这位母亲尊重他的决定，休学打游戏。
这也是这位八岁半的小男孩和老师沟通后的决定。
但是，这并不是母亲放弃孩子，而是破釜沉舟，想尽办法挽救他。
所以这位母亲制定规则。
必须从早上七点玩到晚上12点。
中途也采用了别的办法，比如写上半场的总结，和晚上的全天总结。
但是孩子在复盘的过程中，孩子情绪崩溃多次，还对母亲动手，但即使被母亲制止。
后来母亲发现在这个过程中发现，孩子并没有厌恶游戏，反而越来越厌学，所以及时改变策略，找人1v1单挑，让孩子认清与他人的差距。
其中也有许多热心网友出主意帮助孩子，也有一位热心小哥哥和孩子打单挑，及时批评孩子，和母亲一起帮助小孩子戒掉了网瘾。
戒网瘾第五天，孩子终于主动提出上学。
“你们的孩子也沉迷游戏嘛？”欢迎评论区告诉我。
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