中暑引发的头疼怎么办(热的中暑头疼怎么办)
炎炎夏日，发生中暑之后该如何自救？,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
中暑分类
根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中，轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑也可以表现为这3种类型的混合型。事实上，中暑还可导致死亡。
热疹
热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气中因大量出汗引起的皮肤刺激产物。它可以发生于任何年龄，常见于少年儿童。这种皮疹在肌肤保持凉爽后不久可自行消失 。
痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下等处。
如何处理
最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥，可以适当使用痱子粉。通常不需要去医院处理。
晒伤
一般症状较轻微，大约1周后可自行缓解，但严重晒伤者需要到医院进行治疗。通常表现为皮肤变红、疼痛，暴晒后皮温可升高。
如何处理
高温天气减少户外活动，避免反复日晒；患处应冷敷，或浸泡在凉水中；在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；不要自行挤破水泡。此外，如果患者年龄较小（<1岁）或出现以下症状时：发烧、起水泡、严重疼痛，应及时到医院就诊。
热痉挛
通常发生在剧烈运动且大量出汗后，这时身体中的盐分和水分随汗液一同流失，而肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。
热痉挛通常发生在腹部、手臂或腿部，表现为肌肉疼痛或抽搐，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。若有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别关注热痉挛问题并及时咨询医生。
如何处理
如果情况还没严重到需要就医的地步，至少做到以下几点：停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息；饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料；即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病；如果患者有心脏病史、低盐饮食，或 1 小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。
热衰竭
起病迅速，其症状包括 ：眩晕、头痛 、恶心或呕吐、大量出汗 、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥，通常片刻后立即清醒。其主要原因包括高温暴露、补液不足、或身体水、盐 、矿物质含量不平衡等情况，一般需经过几天的积累发展而来。其实，热痉挛可能也是热衰竭的一种表现。
热衰竭患者的皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者可出现血压下降，脉搏快且虚弱无力 ，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。此时，患者如有反胃、腹泻或呕吐，会失去更多体液导致情况继续恶化，甚至热射病。
老年人、高血压患者、在高温环境中进行重体力劳动或剧烈体育运动者更易发生热衰竭。
如何处理
若症状较轻时可先降温处理，如饮用凉爽且不含乙醇的饮料、休息、凉水澡或擦拭身体、开空调 、换上轻便的衣服等。当症状严重时，请立即就医。
热射病
当高温导致体温调节中枢功能障碍，身体无法调节自身体温时，会发生热射病，身体温度可迅速升高，在 10~15 分钟内，体温可达到 40℃ 以上。如果不紧急处理，可导致残疾或死亡。
热射病的表现复杂多样，常见有头晕；搏动性头疼；恶心；体温较高 (口腔体温 >39.5℃)；皮肤红、热，且干燥无汗；怕冷；快速、沉重的脉搏；意识模糊；口齿不清；不省人事等。
如何处理
如果看到以上表现，说明此时的情况非常危急。在给患者做降温处理的同时，应立即拨打急救电话 。
当救护车到来之前，该如何处理？
①将患者移到阴凉的地方。
②迅速给患者降温，如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部 ；或天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。
③监测患者体温，尽量将体温降至 38℃ 或以下。
④如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等尽快寻求专业的医疗救助。
⑤暂时不要给患者喝水。
有些患者会因热射病发生不自主的抽搐。当遇到这种情况时，要阻止患者伤害到自己，防止咬到舌头等，尤其是患者意识不清时。这时，不要在患者嘴里放任何东西，不要试图给他/她补充水分，避免发生呛咳、堵塞呼吸道等。如果发生呕吐，请翻转患者的身体使其侧躺，避免呕吐物堵塞呼吸道，确保呼吸道通畅。
以上自救措施虽不能真正替代专业医疗救治，但可以帮助人们识别中暑的预警信号并及时做出处理，及时防止中暑状况的恶化。
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【夏季中暑后有哪些症状表现？】 在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。 轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。 重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。 热射病主要表现为：因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍。 热痉挛主要表现为：由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。 热衰竭主要表现为：起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
来源： 北京12320在聆听
中暑的症状
中暑是一种常见于夏季高热环境的疾病表现，在合并高湿环境情况下更容易发生。
轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。
热射病可能导致死亡
当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
热射病的表现多样，可能包括：头晕，搏动性头疼，恶心，极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度），皮肤红、热、且干燥无汗怕冷，快速、沉重的脉搏，意识模糊、口齿不清、不省人事。
如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给其补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
（来源：健康中国）
中暑了怎么办
中暑后应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动。
有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以帮助散热。
神志清楚无吞咽困难者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等。
轻者经以上处理即可恢复，重者需要至医院诊治。
（来源：健康中国）
如何预防中暑
改善高温、高湿的作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，外出时注意遮挡日晒。
间断接触热环境，控制在热环境下停留的时间长度。
适当多喝含盐清凉饮料，而不是等口渴后才补充水分。
注意饮食和休息，休息不足、疲劳和饥饿条件下也容易发生中暑。
这些人群要特别注意防暑
从事高温作业的人员。比如炼钢厂工人、环卫工人、园林绿化维护人员、快递员等。
婴幼儿和儿童。由于婴幼儿和儿童的体温调节中枢还没有发育完全，体温更易受到环境温度影响，产生较大波动。
老年人群。老年群体的代谢率一般会比较低，体温调节能力也相对比较差，同样比较容易受到环境温度的影响。
吃什么能科学消暑
解暑的关键在于补充水分。应及时饮水，尤其是白开水，还可以适当食用西瓜、绿豆汤。
对于因职业经常暴露在高温环境的人群，由于出汗较多，应适度选择含电解质的饮品，比如含钾、镁等矿物盐的运动饮料等。
夏季是肠道传染病的高发季节。尽量少吃冷藏、冰镇等温度过低的食物，以防引起肠胃的不良反应。
预防干眼症可以这么吃
挑食、睡眠不足、用眼不当都是诱发干眼症的因素。干眼症不再是成年人“专利”，现在很多儿童也患上了干眼症。日常饮食中要注意多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善干眼症状。
（来源：科技日报）
小龙虾头到底能不能吃
小龙虾头内的“虾黄”是它的肝胰腺。生长环境中的一些重金属和污染物、寄生虫都会通过虾摄食或呼吸进入到虾的内部。公虾和母虾头部同样存在肝胰腺，“虾黄即虾卵”一说并不成立。
此外，虾头除了肝胰腺，还有很多器官，比如胃和腮，这些也是吸收并处理毒素的地方，也是最易积聚重金属、病原菌和寄生虫的部分。所以，从饮食安全的角度看，建议大家只吃虾尾，虾头还是少吃为好。
（来源：农民日报）
来源： 工人日报
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