不打嗝怎么办(打嗝儿怎么办)

不打嗝怎么办(打嗝儿怎么办)

最佳答案 53678位专家为你答疑解惑

一直打嗝停不下来，试试这3个方法，快速“止嗝”,下面一起来看看本站小编人民网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

不打嗝怎么办(打嗝儿怎么办)1

打嗝是我们生活中很常见的现象，这种情况不尽会给自己本身带来一定的烦恼，还会给别人造成一定的影响。而且，尤其是在公众场合，如果突然出现打嗝是非常尴尬的，那么造成打嗝的原因都有哪些？通过哪些方法可以阻止呢？

打嗝的源头

1、人在吃了一些刺激性比较大的食物以后，食道里面会产生一些强烈的刺激，比如说人们吃了辣椒，由于辣味的刺激，呼吸道非常的不适应，就会出现打隔的现象。

2、有些人因为吃饭的速度比较快，而所吃的食物吸水性又比较强，比如说一些馒头和其他的干性食物。这些食物在食道里面长时间的停留，虽然喝了大量的水分，想要把他们冲刷下去，但是也没有办法阻止，导致食道出现过激情况，容易引发打嗝。

3、有些人在做完剧烈活动以后，就会感觉到非常的饥饿，如果在这个时候进食，也容易诱发打嗝。因为食道还处于刚才的运动状态，根本不能对食物进行很好的分解和吸收，就很容易造成打嗝。

抑制打嗝的方法

1、注意力转移

人在出现打嗝现象的时候，可以做一件自己感兴趣，或者让心情变得愉快的事情，就能把注意力进行转移，这样能够有效缓解打嗝。但是在做的过程中，如果操作不恰当，也不能起到良好的效果。

2、情绪出现惊吓

当出现打嗝的时候，如果突然受到惊吓，可能就能缓解打嗝现象。但是这需要旁人的配合，只有在不经意的情况下，才能取得效果，而且，这个方法要适当运用，不要造成其他的不好影响。

3、进行深呼吸

首先要把自己的精神状态，合理的进行调节，把肺里面的空气尽量排空，然后进行长时间的吸气，吸到不能再吸为止，这样已经达到了自己的极限，如此进行2～3次以后打嗝就会停止。

4、含柠檬片

我们都知道柠檬里面含有一种特殊的酸性，它能够有效对味觉造成一些刺激，当这种刺激已经达到了呼吸道的粘膜之后，可以让它们的肌肉得到有效的放松，缓解打嗝情况。

人之所以会出现打嗝，其实是身体的正常生理反应，这是因为食道里面的肌肉，出现了紧张或者不适应所造成的，可以通过一些其他的方法来进行抑制，比如说吃酸性物质或者进行深呼吸等。

不打嗝怎么办(打嗝儿怎么办)2

打嗝是因为膈肌痉挛所导致的，吃饭过快或者吞入大量空气都会导致打嗝，打嗝的时候会让人感觉不好意思，但又打个不停。今天在这里我就教大家几个快速抑制打嗝的小妙招。

1、深呼吸憋气抑制打嗝：

发生打嗝时不要继续进食，先深吸一口气，然后憋气，尽量憋长一些时间，然后呼出，由此反复进行几次，打嗝的现象就会有所缓解并得到抑制。

深呼吸憋气抑制打嗝

2、注意力转移抑制打嗝：

发生打嗝的时候可以转移自身的注意力，可以让朋友给自己一个惊吓或者专心干一件事情你会发现打嗝会慢慢停止（惊吓不要过度哦）

注意力转移抑制打嗝

3、喝水或醋抑制打嗝：

发生打嗝的时候你可以尝试分次吞下一口水或者醋，你会发现打嗝慢慢停止了。

喝水或醋抑制打嗝

4、吃饭不说话可以预防打嗝：

吃饭时要尽量减少言语，这样就基本不会引起打嗝。如果还是打嗝了，可以尝试以上的方法，预防才是抑制打嗝的关键。

吃饭不说话预防打嗝

5、放松心情预防打嗝：

当今社会压力比较大，焦虑和紧张的情绪都可能引起打嗝，所以放平心态很重要，心态好了，打嗝也就少了。

放松心情预防打嗝

6、如果打嗝长期不停怎么办：

如果连续打嗝超过24小时不停就要考虑去医院检查一下了，毕竟身体是革命的本钱。

长期打嗝不停要及时就医哦

注意：

惊吓治疗打嗝不适用于老年人或心理承受能力差的人群文中图片来源于网络，如有不妥请联系我更换或删除，谢谢。

不打嗝怎么办(打嗝儿怎么办)3

致命的出血

呕吐、打嗝儿都很常见，但有些时候一些特殊的呕吐或者打嗝儿也可能致命。只是打了个嗝儿或者一次呕吐，就导致了上消化道的撕裂，发生严重大出血，而这种出血往往十分凶险。如何更早的发现自己是否存在这种大出血的风险呢？如何止住打嗝儿，缓解呕吐呢？

专家告诉我们，打嗝儿和呕吐容易导致贲门的撕裂。贲门的黏膜是比较薄的，而且它的伸展性很差，当我们打嗝儿或者呕吐的时候，胃内的压力会骤然的升高，此时食道反应不及时，就容易造成黏膜的损伤甚至撕裂。

撕裂如果是很浅很轻的话，可能就是一个不舒服的感觉，但是一旦比较深的时候，就是损伤到黏膜下的血管，如果是损伤到比较大的血管，就会大量出血，有致命的危险。

▲消化道出血

专家提醒：过量的饮酒、大量地喝水、饮食过饱、突发的呕吐都可能造成黏膜的撕裂，引发大出血。

张杰 主任医师：

有些患者是一恶心就吐出一口鲜血来了；有的还会吐出咖啡样的物质。那是因为血到了胃里跟胃酸融合在一起，它变了颜色再吐出来，出现这些情况要赶紧到医院去检查治疗。

针对有顽固性呃逆的人群，专家建议在感觉恶心、想呕吐的时候，可以采用刺激迷走神经的方式，先深吸气后屏气，坚持3秒钟，重复多次，有助于止嗝止呕。

另外还可以通过小口喝温水、拍拍后背的方式来缓解。

1吃出来的消化性溃疡

造成上消化道出血的主要原因最多见的就是消化性溃疡，大约10%的人，一生中曾患消化性溃疡。近年来，十二指肠球部溃疡的发生已经超过胃溃疡，占据了一半以上。

消化性溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡。

十二指肠球部黏膜非常薄，只相当于两张A4纸，所以很容易溃疡出血，而秋冬的季节交替、情绪和压力以及幽门螺旋杆菌都与十二指肠溃疡有关。

在饮食上，专家建议不要太浓、太烈、太偏、太快。咖啡、浓茶、高盐饮食、烈酒、辛辣调料、泡菜等食品都可能刺激的胃肠道黏膜；偏食、偏汤、偏凉、吃得过快可能会造成胃酸分泌的紊乱，引起消化性溃疡。

2药物引起消化性溃疡

病例：67岁的一位阿姨，有高血压和糖尿病，平时会吃阿司匹林来预防心脑血管疾病，某天感觉到天旋地转的，之后吐出一口鲜血，之后及时去医院急诊，发现是急性的消化道出血，药物很难控制，需要进行手术，现在恢复很好。

张杰 主任医师：

阿司匹林是肠溶片，需要在饭前吃。并不是人人都适合吃阿司匹林。

有冠状动脉粥样硬化性心脏病，合并高血压的，缺血性脑卒中，一过性的脑缺血的患者，可以把阿司匹林作为预防用药，其他人群最好先经过专业医生的评估后，判断是否服用，比如有消化道溃疡，容易反复发作的人，吃阿司匹出血的风险大于预防血栓的风险，所以不建议吃。

除了阿司匹林，氯吡格雷、华法令以及一些非甾体类抗炎药物也容易引起消化道出血，但是对于一些人群来说，又不能不吃，专家建议要观察自己的大便情况，是否有黑便，要定期做检查，比如粪便隐血试验，及时地发现消化道的异常情况。

3异物嵌顿导致上消化道大出血

食管有三处狭窄：入口处、靠近主动脉弓的地方、贲门附近，饮食不当往往会造成异物嵌顿在这三处狭窄的地方，其中嵌顿在第二个狭窄是最危险的，它后面就是主动脉弓如果卡鱼刺、枣核扎进去，非常容易导致致命的上消化道大出血。

王拥军主任医师：

取出嵌顿的异物，黄金时间是24小时，否则容易扎穿食管壁，扎到主动脉弓里面，取出的难度就大大增加了。所以一旦发生这种危险，一定要抓紧时间送医！

另外提醒大家，吃东西一定要细嚼慢咽，千万别囫囵吞枣。

专家提醒：如果出现反复地呕血、黑便， 还有头晕乏力、心悸的情况，说明可能是消化道出血，要赶紧去急诊就医。

轻度失血量：小于500毫升，出血轻度的头晕、乏力、心跳加快中度失血量：500—1000毫升，出现乏力、发冷、头晕甚至晕厥、心率进一步加快，血压下降重度失血量：大于1000毫升，出现休克、脉搏细数、血压下降、四肢末端发冷紫绀，需要立即进行复苏治疗。

消化道出血分为急性出血和慢性出血。慢性出血出血量少，可能只有几毫升，往往表现为不明原因的贫血，最后通过检查才发现是消化道的少量出血。

在上消化道出血量达到肉眼可见之前，可以通过一个非常便宜和快捷的检查——粪便隐血试验来发现情况！

张杰 主任医师：

如果有消化性溃疡、甚至出血的病史的人群应遵医嘱定期进行粪便隐血试验。